ESPECIALISTA EN HIPERTROFIA

MÓDULO I

NIVEL DEL ENTRENADO

DETERMINACIÓN DE OBJETIVOS

MÓDULO II

PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO

SELECCIÓN DE EJERCICIOS

ESTRATEGIAS BIOMECANICAS

MÓDULO III

CARGA DE ENTRENAMIENTO

FRECUENCIA Y RUTINAS

INTENISDAD

RIR

SERIES DIARIAS

SERIES SEMANALES

VOLUMEN