INSTRUCTOR PROFESIONAL EN MUSCULACIÓN

Este curso permite al profesional completar su formación con el título de  Instructor Profesional en Musculación Internacional, avalado por IIDCA (Instituto Internacional del Deporte y las Ciencias Aplicadas), y adquirir los conocimientos y herramientas necesarios para desarrollarse como entrenador y monitor de gimnasio. El enfoque se centra en la evaluación de capacidades funcionales, composición corporal y conocer multiples metodos de entrenamiento. Este curso esta armado con un linemaiento de base para que cualquier persona que le interese aprender sobre entrenamiento pueda comenzar a desepeñarse como entrenador o saber como armar rutinas eficaces.

MÓDULO I

PRESTACIÓN DE SERVICIOS

CONSULTA INICIAL

MOTIVACIÓN Y ADHERENCIA

NIVEL DEL ENTRENADO

DETERMINACIÓN DE OBJETIVOS

EVALUACIONES FUNCIONALES

MÓDULO II

PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO

ENTRADA EN CALOR

MÓDULO III

COLUMNA VERTEBRAL

CONTINUM Y PATRONES

CORE

RESPIRACIÓN

MÓDULO IV

SELECCIÓN DE EJERCICIOS

BIOMECANICA

TÉCNICA DE EJERCICIOS BÁSICOS

MÓDULO V

CARGA DE ENTRENAMIENTO

VOLUMEN

SERIES DIARIAS

SERIES SEMANALES

FRECUENCIA Y TIPOS DE RUTINAS

TIEMPO DE DESCANSO Y TEMPO

CÁLCULO DE RM%

INTENSIDAD

RIR

MÓDULO VI

HIPERTROFIA

MECANISMOS DE LA HIPERTROFIA

FALLO MUSCULAR

TÉCNICAS DE HIPERTROFIA I

TÉCNICAS DE HIPERTROFIA II